2013-08-01から1日間の記事一覧

朝は普通に出勤。 朝一番に工場全体朝礼。 午前中は全体の開発計画について考えて、それからお昼にかけて合成法などの調べ物。 お昼は社員食堂で牛丼。 午後は系列保険会社の交通安全講習、それからまた合成法などの調査。 家に帰って娘とお風呂に入ってから…

朝起きて疲労感が(笑) 顎付け腕立て40、スクワット10、カーフレイズ20、腹筋Vシット30. 出勤前に前後素振り40、左右面前後素振り20 ダンベルカール10、スクワット10.

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。