朝は寒かった。外の雪かきをしているときに車庫についてる温度計が-16度。 娘を幼稚園バスに送り出してから出勤。 午前中は試算、新規案件のテレビ会議を終わってお昼。 お昼は食堂で唐揚げ定食。 午後は試算と、若干の進捗報告を受けての対応について協議。…

朝起きて腹筋Vシット３０、腕立て２０． 小走り雪かき。 娘の幼稚園バス送り出し前に 前後素振り４０、跳躍素振り２０、面打ち１０． ダンベルカール１０、スクワット１０． なんか昨日の剣道かかり稽古の疲労感が（笑）

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。