朝は娘が幼稚園バスに送り出して欲しいというので出す。その前にちょっとだけ庭でそり遊び。 バスに送り出したら、海外から来ているうちの社員の人が親切に乗せていきますか？と。事情を簡単に説明していってもらう。会社について、午前中は名城大の先生がき…

朝起きて腹筋Vシット５０、顎付け腕立て２５＋１５、ゆっくり腕立て１０、スクワット２０． 娘の幼稚園バス送り出し前に前後素振り３０、跳躍素振り２０、面打ち１０． ダンベルカール１０、スクワット１０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。