朝の雪かき、１５ｃｍくらいの積雪。結構大変だった。 その後、出社。 午前中は試算とか、そういう仕事。 お昼は社員食堂でチキンカツ定食。 午後は昨日に引き続き、目標面談をしたり、個別テーマの情報入手。 最近、課員の業務内容がよくわからなくなりつつ…

朝起きて、庭の雪かき小走りで。 前後素振り４０、跳躍素振り４０、面打ち１０． ダンベルカール１０、スクワット１０． 部屋に戻って腹筋Vシット２０、顎付け腕立て２０＋２０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。