朝は普通に出勤。トマトが色づいてきたなと思う。会社について、いろいろな途中経過を聞いて原料発注をお願いするにも少量の購入は試薬レベルしか難しく、対応が大変。 いろいろな動きをとるが全テーマについて自分の仕事も在りながら理解して物事を進めて行…

朝起きて腹筋クランチ４０、ゆっくり拳立て５、腕立てジャンプ５． 出勤前に大きな面打ち２０、前後素振り３０． ダンベルカール１０、スクワット１０、膝抱えこみジャンプ５。

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。