朝は普通に。 KSR-2のキャブを組むのにちょっと時間がかかった。会社について色々午前中からあった。考えたりしたがあまり進展はしなかったひとまず自責で物事を考えることをやってほしい。 人間関係でも、他責で物事を進める人がいるがそれは成長がどこかで…

朝起きて腹筋クランチ４０＋１０、ゆっくり柔道拳立て１０、ゆっくりスクワット１０． 出勤前に前後素振り２０、面打ち込み１０． ダンベルカール１０、ショルダープレス１０、スクワット１０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。