朝出社するとトレーラーにあたらしい反応缶が積まれていて、工事する製造等前にはアウトリガーを広げた６０ｔクレーンが陣取っていた。アスファルトには鉄板。側溝にも。クレーンなどで割れないためだ。 ２００ｔクレーンはまだ上がってきてなかったが工事の…

朝起きてゆっくり腕立て２０、腹筋３０、スプリットスクワット１０ずつ。 出勤前に竹刀2本持って前後素振り４０、左右面前後素振り２０． ダンベル２つもってスクワット１０、カール１０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。