朝は普通に起きる。嫁さんが起きてきてゴミをまとめたりしていたら娘も起きてきた。 出勤してから競合についての調査を新たな方法を試みるのを始めたがこれが上手くいくかはちょっとわからない。行けばなかなかよい、今までなかった切り口で評価できるのだが…
朝はスクワット20 出勤前に竹刀2本で正面素振り30、左右面前後素振り30. ダンベルカール20、スクワット5 駆け足腿上げ20
アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。
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