朝起きて仕度をして出勤。 午前中は見積もりの製造プラントを想定するのに現場を見て歩いた。 空が雲ひとつない青空で、以前だったら休んでバイクで走り出すようないい天気だった。 想定したプラントを確認し、工務課とかほかのプラントも見て確認した。お昼…
朝起きてなんちゃって腕立て伏せ50、スクワット20. 出勤前に竹刀2本で正面素振り20。1本で20。 ダンベルカール20、スクワット10. なんとなく身体が重い感じがした。
アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。
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