朝は携帯目覚ましで目が覚める。この時期のこの気温くらいが僕は寝やすいようだ。 出社して、メールをチェックすると海外からの仕事というか展示会関連の営業メールが来ていたりした。 週頭恒例の新規案件の会議。僕の試算結果を元にいくつかの案件が処理さ…

朝起きて腕立て伏せ３０、踵あげ３０、スクワット３０。 竹刀2本で正面前後素振り４０。 ダンベルカール２０、TREX２０．

アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。