朝は娘が早かったのでご飯に本だしと醤油をまぶしてその上にとろけるチーズを載せてレンジでちょっと暖めたものを食べさせた。出勤してからいくつかの案件について仕事をする。一つはちょっと飛び込みにしては大きな額の仕事だが、設備的に相性が悪い。その…
朝起きたら娘も起きてきたので 出勤前に正面素振り40、左右面前後素振り30。 ダンベルカール10、スクワット10、BODL10
アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。
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